Journal d'introspection pour les parents

Un espace pour déposer, comprendre… et avancer.
 
Être parent, c’est intense. Et dans le tourbillon du quotidien, il est facile de s’oublier. Ce journal a été conçu pour vous offrir un moment à vous. Un espace pour faire une pause, prendre du recul, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment : la relation avec votre enfant, et avec vous-même.
 
✨ Pourquoi ce journal ?

Parce que vous voulez être un parent présent et conscient, mais que vous vous sentez parfois dépassé, coupable ou épuisé.

Ce journal vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez et à retrouver votre clarté intérieure.
 
💡 À l’intérieur :
 
Des questions d’introspection pour mieux comprendre vos réactions et vos besoins
Une semaine d’exploration + une semaine de gratitude
Des espaces libres, des phrases d’ancrage et des pistes concrètes pour avancer avec douceur
 
📎 Format : PDF téléchargeable et imprimable

À imprimer chez vous, à annoter, à apprivoiser à votre rythme.
 
💬 « Je l’ai imaginé comme une main tendue, pour vous accompagner avec bienveillance dans ce chemin unique qu’est la parentalité. »
— Anne-Marie